据世界卫生组织估计，肥胖症是人类目前面临的最容易被忽视，而发病率却在急剧上升的一种疾病。它既影响美观，又能够引发多种疾病，如高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性月经不调等。还能增加人们患恶性肿瘤的机率，严重威胁着人类的健康。因此，瘦身减肥已经被很多人提上了日程。在诸多减肥方法中，针灸减肥安全、见效快、无任何副作用，克服了减肥药所带来的神经性厌食症、肝肾功能损害及心血管事件等不良反应。

那么针灸减肥的原理是怎样的呢？

1.经过针刺和艾灸促使部分(浅部)肌肉缩紧，促进代谢，消耗部分脂肪，达到部分“塑身美体”的作用。

2.刺激腹部穴位。腹部穴位对小肠运动有良性调节作用，促使肠蠕动和吸收趋于正常;增多胃平滑肌的张力可减轻胃容量(饭量)，减轻饥饿感。

3.经过对迷走神经的刺激，调节大脑内的摄食中枢，从而抑制食欲，减轻食量。同期，针灸还可影响糖代谢及消化液释放过程，从而起到减低食欲作用。

为什么针灸能减肥?

1.能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

2.可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴、三阴交穴、风市穴、中渎穴进行治疗。

3.调整机体内分泌。针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它是目前公认最有效的绿色健康减肥方法，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

【减肥疗效】

针灸减肥有其确定疗效，但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材，针灸减肥是一个长期持续的治疗过程，贵在坚持。

针灸减肥须配合适当运动、适量饮食，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适当的运动才能达到减肥的效果。

许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调，也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况，再对症针灸，以达平衡。

减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。

有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。

另外，针灸在减肥调理内分泌失调的同时，还可以同步调理便秘、月经不调、痛经、失眠、痤疮、黄褐斑、面色晦暗无华、腰膝酸软等症。并且具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力，改善性功能等作用。所以针灸是目前公认最有效的绿色健康减肥方法，因此建议肥胖症患者快快加入针灸减肥的行列中来。

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咨询地址：东川区中医医院针灸科

【作者简介】

肖云劲，男，东川区中医医院针灸科主任，毕业于云南中医学院中医专业，大学本科学历，于2019年2月—2019年8月在江苏省中医医院针灸康复科进修，擅长于针灸治疗失眠、减肥、月经不调、便秘、各类关节疼痛等证。